Durch effektive Meditationen, durch die Kraft der Klänge, Musik sanfte und sehr ruhige Bewegungen erleben Sie bewusst, tiefe Entspannung. Sie lernen innerlich loszulassen, sich zu zentrieren und zur Ruhe zu kommen.

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Den Schultern die Last nehmen / Streßbewältigung durch Slow Vyana Achtsamkeitsyoga und Meditation

 

Ein Workshop, ideal um physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und tiefe innere Ruhe zu erfahren. 

Der moderne Kopfmensch sehnt sich nach innere Ruhe und das Gefühl bei sich selbst angekommen zu sein. Sein verspannter Muskelapparat erinnert ihn täglich daran, Stress nagt an den Nerven, Fehlhaltungen schmerzen.

Verschiedene Faktoren wie eine verkrampfte Körperhaltung, seelischer Druck und Überbelastung können die Ursache sein.

Aus der Vielzahl an Yoga-therapeutischen Methoden liegt in diesem Workshop der Schwerpunkt zum einen auf sanftes, Achtsamkeitsyoga, welche die Verspannungen lösen, die Muskeln lockern und gleichzeitig stärken.

Da Psyche und Körper eine untrennbare Einheit bilden, lernen Sie zum anderen, wie Sie sich auch „mental stärken“.

Durch wunderschöne Meditationen, durch die Kraft der Klänge, Musik sanfte und sehr ruhige Bewegungen erleben Sie bewusst, tiefe Entspannung. Sie lernen innerlich loszulassen, sich zu zentrieren und zur Ruhe zu kommen.

Selbstmassage-Techniken aus dem Tibetischen Heilyoga runden diesen Workshop ab und harmonisieren Körper und Geist zugleich.

Wann: 27.04.2018

Ort: Fellbach – Auberlenstr. 13A

Uhrzeit: 17.30-20.00 Uhr 

Kosten: Für GEW Mitglieder kostenlos
Für Vyana ABO Unlimited Teilnehmer kostenlos
Für Vyana Yoga Mitglieder 20,-€
Für alle Anderen 35,-€

Anmeldung: per Mail unter info@vyana-yoga.de