Was können wir selbst tun, um Tag für Tag ein erfüllteres, zufriedeneres Leben zu führen? Aktiv aus der Fülle des Lebens schöpfen lernen. Therapeutische Grundlagen

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Ein Weg zur inneren Heilung: Der Umgang mit destruktive Emotionen

Modul 3 – Buddhistische Psychologie

Wie können destruktive Emotionen überwunden werden?

  • Therapeutische Grundlagen
  • Buddhistische Meditation, Vyana Meditation
  • Schulung des Geistes
  • Vyana Yoga und Körperarbeit um emotionale positive und tragende Resonanz zu erleben
  • Fallbeispiele: Angststörungen, Depression, Trauma
  • Die Synchronizität des Gehirns während der Meditation
  • Amygdala und die Auswirkung der Gefühle auf die Realitätswahrnehmung
  • Die Emotionsfamilien – wie Zorn, Angst, Trauer, Verachtung, Überraschung, Freude, Schuld , Scham – und ihre Mitglieder
  • Stressmanagement
  • Problem- und Ressourcenanalyse
  • Glücksforschung

Was macht uns als Menschen glücklich? Was können wir selbst tun, um Tag für Tag ein erfüllteres, zufriedeneres Leben zu führen? Wie kann man der Lebenszufriedenheit Vorrang im eigenen Leben einräumen? Zuversicht wird aus Ruhe und Stabilität geboren – wie kann sie gestärkt werden.

Wir reagieren oftmals nicht auf die Realität selbst, sondern darauf, wie wir sie interpretieren. Dadurch nehmen wir die Realität in ihrer ganzen Fülle an Möglichkeiten und Chancen nicht immer wahr.
Yoga und Buddhistische Psychologie zeigen Erlebnisräume, mit denen sich unsere Sichtweise so verändert, dass eine zufriedene Lebensführung möglich wird. Sie beinhalten Methoden, die wie gemacht sind für unsere Zeit – effektiv, leicht anwendbar und alltagstauglich.

Sie lernen wie Sie eine aufbauende Problem- und Ressourcenanalyse erstellen und effektiv destruktive Emotionen überwinden. Umfangreiche therapeutische Grundlagen werden erlebnisorientiert und praxisnah erfahren. Sie können dadurch unmittelbar in die therapeutische Arbeit eingesetzt und auf dem Alltag übertragen werden.

Wann: 17.-18.03.2018

Ort: Fellbach – Auberlenstr. 13A

Uhrzeit: Samstags 10.00 bis 18.00/18.30 Uhr und Sonntags von 10.00 bis 17.00 Uhr

Kosten: 310,- Euro pro Modul, im Rahmen der Ausbildung und bei mehr als 6 Module reduziert sich der Preis auf 290,-€

Anmeldung: per Mail unter info@vyana-yoga.de