Meditationsgruppe – Innere Schönheit und lebendige Stille

Spezielle Vyana-Meditationen und die Buddhistische Psychologie zeigen Erlebnisräume, mit denen sich unsere Sichtweise so verändert, dass eine zufriedene Lebensführung möglich wird.

Meditation verändert die Gehirnstrukturen
Meditieren heilt, denn meditieren aktiviert Gehirnbereiche, in denen positive Empfindungen entstehen – regelmäßiges Üben macht glücklich, schließen Forscher daraus. Positive Geisteszustände verändern die Gehirnstrukturen und bewirken ein emotionales Gleichgewicht, das Sie besser und leichter mit den Herausforderungen des heutigen Lebens umgehen lässt.

Vyana Meditationen stützen sich auf 2000 Jahre Erfahrung der Buddhistischen Psychologie und verbinden neueste Erkenntnisse aus der Emotionsforschung und westlicher Medizin zu einem hocheffektiven und einmaligen Meditationskonzept. Sie beinhalten Methoden, die wie gemacht sind für unsere Zeit – effektiv, leicht anwendbar, heilsam..

Die Meditationen haben eine transformierende und heilsame Wirkung. Sie ermöglicht Erkenntnisse, zu denen wir durch reines Nachdenken nie vordringen können und bieten gleichzeitig hoch effektive Werkzeuge die sich leicht im Alltag integrieren lassen.

Negative Verhaltensmuster können so Schritt für Schritt abgelegt und durch positive ersetzt werden. Sie finden immer mehr zu sich selbst und Ihren Wesenskern. – Endlich ankommen, die innere Mitte und die eigene Stabilität spüren. Zentriert und aus einer ruhigen Stärke heraus aufblühen lässt Sie wissen, dass Sie bei sich selbst zuhause angekommen sind – das ist unsere eigentliche Sehnsucht.

Die so gestalteten Meditationen führen zu Veränderungen in der Funktionsweise des Gehirns, die über die Meditationsdauer hinausgehen.
Beispiele solcher Veränderungen sind eine erhöhte Aktivität im linken präfrontalen Kortex, der wichtig für das emotionale Gleichgewicht ist. Als wissenschaftlich gesichert gelten weiter positive Veränderungen des Immunsystems, die Regulation von Hormonkreisläufen, eine Beruhigung der Atem- und der  Herzfrequenz, aber vor allem eine Erhöhung der Resilienz. Dies ist jene emotionale Widerstandskraft, die sie flexibel, mit Leichtigkeit und erfolgreich mit den Höhen und Tiefen des Lebens umgehen lässt.

Vyana-Meditationen bewirken eine Schulung des Geistes, die sie zu einer verfeinerten Wahrnehmung führt – so daß Sie frühzeitig ihre Gedanken und Gefühlsketten erkennen, Ihre Mechanismen von Glück und Leid besser kennen lernen sowie mit Emotionen  auf eine Weise umgehen, die Sie stärkt und von innen heraus aufrichtet.

Sie erleben Augenblicke voller Ruhe und inneren Frieden.
Die unaufhörlich kreisenden Gedanken beruhigen sich, sie steigen aus dem inneren Rennen aus und erleben, wie es ist aus einem Gefühl der Geborgenheit und Stabilität heraus zu handeln.


Einstieg ist jederzeit möglich.
Ort: Fellbach, Auberlenstr. 13A
Wann: Donnerstags 19.45-20.30 Uhr statt.
Preis:

Karte 4 Einheiten, unbegrenzt gültig 75,-€
Jahresabo: 35 Einheiten à 45 Minuten innerhalb von 38 Wochen. In den Ferien finden keine Meditationen statt:
10 Termine: 130,-€
Für Jahres Abo unlimited und Ausbildungsteilnehmer: 90,-€

Anmeldungen unter info@vyana-yoga.de

 

Wir bringen uns auf die richtige Spur, und reichen dem Leben die Hand, das Leben das schon immer da war, ein innerer strahlender Klang des Herzens, der oft im Lärm der Betriebsamkeit überhört wird.

Karin Kipper

Lernen Sie die Kunst der Meditation – fundiert, modern, an unser westliches Denken und den Alltag angepasst.

Vereinbaren Sie einen Einzeltermin – Meditation auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt: alleine oder mit Familienmitglieder / Freunde, in kleine Gruppen zu höchstens 4 Personen.

Meditationsthemen sind u.a.:

Vyana Meditationen der Heilung – vielfältig wie das Leben selbst und Ihre persönlichen Facetten.
Lernen Sie angstauslösende Muster zu verlassen und mutig, aus der Kraft der Intuition heraus mit dem Leben zu fliessen. Lernen Sie gesunde Grenzen aufzubauen und begrenzende Gedanken und Gefühle abzulegen. Lernen Sie mit dem Netz des Lebens mit zu tanzen, in Resonanz zu treten und sich davon sanft tragen zu lassen.

Vyana Meditationen um Urvertrauen zu entwickeln und zu spüren – finden Sie in die eigenen Stärken, lernen Sie die Selbstliebe neu zu definieren, lernen Sie was Sie aufbaut und im Vertrauen verwurzelt.

Vyana Meditationen um Selbstvertrauen zu entwickeln – lernen Sie Ihre inneren Säulen der Aufrichtung kennen, lernen Sie schöpferisch und selbstbewusst auf dem Lebensweg zu gehen.

Tonglen Meditationen – kraftvolle und effektive Meditation um das Negative in uns aufzulösen und uns mit unsere Herzqualitäten zu verbinden.

Pawo Meditationen – der innere Krieger/in des Lichts: hier verbinden wir uns mit unsere Stärken, wir erleben sie, lernen sie kennen um sie im Alltag selbstbewusst zu leben.

Rituale der Mitte, einen heiligen Kreis des Lebens: Das Mandala in uns – wir erspüren unseren inneren Raum des Lebens, unser Revier, entdecken die Fülle und die Farben des Lebens. Tibetische Rituale und Meditationen

Das Netz Indras: Das Netz des Lebens erfahren, ein JA zum Leben – geborgen getragen; kraftvolle Meditationen voller Hoffnung und Zuversicht. Tibetische Rituale und Meditationen

Metta-Meditation (liebende Güte): Mitgefühl entwickeln, das eigene Glück ausdehnen

Mut und Aufrichtigkeit: die eigene Wahrheit vertreten, innere Stärke aufbauen.

Yoniso Manaskara Meditation – wir erleben was eine „angemessene Aufmerksamkeit ist und lernen unseren „Dämonen“, das was uns schwächt und Energie raubt, die Aufmerksamkeit zu entziehen. Meditationstechniken der Zentrierung und der Selbstwirksamkeit.

Der fünffarbige Regenbogen: Energie-Meditationen und Elmentsymbolik des tibetischen Buddhismus: tiefgehende Meditationen der Transformation, das Leben in seiner ganzen Vielfalt annehmen lernen, eine offene Dimension des Seins erfahren.

Sie dürfen aus dem weiten Erfahrungsschatz der Buddhistischen und der Yogapsychologie sowie aus der Vyana Yoga Emotionsresonanztherapie wählen. Ich freue mich Ihre Begleiterin auf dem Weg der Kreativität und des Wachstums zu sein. Ihre Karin Kipper

50 Minuten 80,-€


Die Kunst der Meditation können Sie außerdem lernen:


Für Ihre Fragen stehe ich Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung und freue mich über Ihren Anruf unter 07181-9901250. Falls Sie uns telefonisch nicht erreichen, hinterlassen Sie uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter und wir melden uns so schnell wie möglich bei Ihnen. Ihre Karin Kipper